Importante

               El valor de la autoestima

 Todos tenemos algunas características que destacan más que otras que nos describen y dicen como somos y que son importantes para conocernos bien. Algunas de esas características son buenas y valiosas. También tenemos algunos fallos y defectos que nos molestan y nos causan alguno que otro problema.

 Podemos sentirnos contentos de las buenas cualidades y no hay que avergonzarse de los defectos, cuando no podemos evitarlos.

ASÍ ME VEO

 Cada persona tiene una imagen de sí misma, de sus capacidades y de su aspecto físico.

 La autoestima es la función de evaluarse a uno mismo, lo

que implica, por un lado un juicio de valor y, por otro, un

afecto que lo acompaña. La autoestima positiva está

relacionada con afectos positivos como son el gozo, la

confianza, el placer, el entusiasmo y el interés. Tener una

autoestima positiva significa lo siguiente:

Que uno se acepta tal cual es, que tiene confianza en si mismo y en su propia capacidad.

Que se dan cuenta de que hay cosas que hace bien y otras que no tanto.

Que es responsable  de sus propios actos.

Que sabe cuáles son sus dificultades y procura superarlas.

Que puede intentar algo nuevo, aprender continuamente y hacer nuevas actividades.

Que se equivoca y reflexiona sobre ello.

Que aprende de sus errores.

Que no se desanima ante las dificultades.

Que puede decir “No” a aquello que no le conviene.

 La autoestima negativa conlleva afectos negativos, como el dolor, la angustia, la duda, la tristeza, el hecho de sentirse vacio, la inercia, la culpa y la vergüenza.

 La autoestima de una persona varía según las cosas que le curren, en función de sus propias experiencias, de la opinión que tiene los demás, etc. Esto afecta la confianza que una persona tiene de sí misma, en sus decisiones  y en sus relaciones. Afortunadamente, la autoestima es algo que se puede cambiar y mejorar.

“LO QUE MAS IMPORTA ES COMO TE VES A VOS MISMO.”

 Las palabras de los demás son muy importantes para los jóvenes ya que se valoran de acuerdo a las mismas. No hay “buenos y lindos” y “malos y feos”. Cada uno es lindo o linda por lo que es. Aceptar nuestro propio cuerpo es aceptarnos a nosotros mismos. Ayudar a que entiendan y acepten este proceso es central para que se gusten y acepten tal cual son.